La danza y la gimnasia artística

Al momento de tomar dos disciplinas deportivas, como la gimnasia artística y la danza, nos referimos a los distintos y diversos estilos de baile que puedan existir dentro de esta, ballet, jazz, contemporánea, entre otras mas o menos conocidas.

Pero en este caso nos enfocaremos en comparar la Gimnasia Artística con el Ballet, como ambas disciplinas constan de años de perfección, técnica, sacrificio y sobre todo una mentalidad fuerte para poder aceptar derrotas, lesiones y frustraciones que el deporte y la vida le dará.

“La carrera deportiva de una gimnasta es un recorrido que puede durar muchos años y en el cual la deportista debería evolucionar conforme a un plan de entrenamiento pensado en función de factores como su edad, el dominio técnico y cambios en el desarrollo de sus cualidades físicas y psicológicas.”  Pochini, H. (2017).

Por otro lado, tenemos a la Danza clásica que también comparte parte de la estructura de desarrollo en sus alumnos, A. Vaganova junto a su libro, Las bases de la Danza clásica, nos explica que dentro los procesos deben ser lentos y de manera progresiva, no debemos querer obtener resultados de manera inmediata o de esta manera, saltaremos procesos esenciales en los jóvenes.

Podemos ver claramente como ambas disciplinas comparten una particular destreza en sus respectivos deportes, la técnica lo es todo.

Años de practica, de perfeccionamiento, de preparación física y psicológica, ya que, al ser un deporte basado en la técnica deportiva, requiere seguir pasos para el sujeto, lo mas esencial en la técnica deportiva es la memoria muscular.

 La memoria muscular es un factor sumamente importante al momento de hacer mas efectivo un movimiento, la fluidez con la que se pueda apreciar los gestos y el factor mas a destacar es el hecho de que esto nos da una eficacia energética, es decir, el movimiento que en un principio nos fatigaban y no podíamos realizar de manera exitosa, ahora se realizan de manera simple y eficaz.

Ambas disciplinas comparten una preparación técnica y física muy similar, según Bompa (1983), existen habilidades biomotrices: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación que, al combinarse derivan en: potencia, agilidad, movilidad, resistencia muscular y resistencia velocidad.

Al comparar ambos deportes o disciplinas, vemos mas semejanzas que diferencias, ya que ambas constan de una preparación larga y extenuante, que va de los aspectos mas básicos a los aspectos mas específicos y por lo tanto mas complicados de dominar y perfeccionar.

Podemos también entender que, como todo deporte, tiene unas cualidades físicas necesarias para partir de una base, es decir, no podemos esperar llegar al mas alto nivel competitivo si no contamos con el Somatotipo que este requiere, obviamente hay casos en los que estas “reglas” no se cumplen, pero el deportista siempre tiene que estar dispuesto a dar el 200% de el para poder lograr sus sueños.

Según Cortegaza Fernández, Hernández Prado y Suárez Sosa (2003), algunas de las funciones más importantes que la preparación física general cumple son:

Desarrollar, consolidar o restablecer el nivel de fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia que garantizará luego la ejecución de los ejercicios especiales y competitivos.

Eliminar mediante trabajos aeróbicos el tejido adiposo que pudo haber aumentado durante el periodo transitorio del plan anual.

Profundizar el trabajo aeróbico con cargas de larga duración y baja intensidad como base regeneradora de las demás fuentes energéticas.

Evitar la monotonía en el trabajo de preparación física al realizar un trabajo diferente a los que tendrán lugar en gran parte del resto del año.

Estos estímulos ejercidos en la preparación física suelen ser denominados cargas físicas, y producen, de acuerdo con lo señalado por Pareja Castro (1986:65), “modificaciones morfológicas, funcionales, bioquímicas y psíquicas y que posibilitan la adaptación del organismo al esfuerzo y por lo tanto a una elevación del organismo a niveles superiores de rendimiento”.

En el sistema locomotor los músculos ganan en resistencia, fuerza, velocidad de contracción y coordinación intra e intermuscular y se incrementa la capacidad aeróbica muscular a partir del trabajo de resistencia muscular local.

Y este factor es el que mas importante es para estos dos tipos de disciplinas, recordemos que ambos cuentan que periodos continuos de presentación de rutinas, por lo bajo cada uno de los deportistas en cada uno de sus deportes están 90 segundos demostrando y actuando a todo nivel para poder lograr esa perfección que viene entrenando durante años

Cabe nuevamente a destacar que son deportes sumamente técnicos, donde la técnica que cada deportista maneja y perfecciona, serán factores determinantes para escoger a un ganador en una competencia.

En las competencias siempre hay modalidades, individuales, parejas o grupales. Ambas disciplinas constan con cada una de ellas, en el caso de la Danza, se le conoce como, Solos.

Al ser un deporte con años de preparación, muchas veces los deportistas, cuando están a mitad de su desarrollo, suelen dejar el proyecto, inseguridades, demasiado tiempo sin resultados o incluso la convivencia no es buena. Son factores que nunca se deben escapar al momento de querer entrarse al mundo de la alta competencia.

Como ya podemos darnos cuenta todo lo que conlleva a la alta competencia cuenta con algo mínimo, con algo que todos debemos tener en cuenta que hay que conseguir para querer optar a ser algo mas, el deporte de alto rendimiento, el nivel elite es un mundo cruel en donde no todos están preparados para entrar a un mundo oscuro y lleno de emociones como una montaña rusa.